Svømning og træning i varmtvandsbassin
Træning for gravide, babysvømning, seniorsvømning og svømning for personer med helbredsmæssige problemer.
Forskellige steder i Aarhus kan du træne i et varmtvandsbassin med 33-34 grader varmt vand.
Motionshold er for borgere bosat i Aarhus kommune, der er 60+, førtidspensionist eller i flexjob og foregår i Folkehuset Møllestien.
Du kan deltage på hold med eller uden undervisning/instruktør, og du er i vandet ½ time pr. træning.
Du bliver tilmeldt et hold, der har en fast træningstid én gang om ugen.
Træningen indeholder elementer af:
- Muskeltræning
- Kredsløbstræning
- Balancetræning
- Sjov og leg
Læs mere på vores hjemmeside: Varmtvandsbassinet Møllestien
Til babysvømning bliver de yngste fra 0-1 år vænnet til vand og får udviklet deres motorik og bevægelsesmønstre.
Der findes flere muligheder for at få svømmet sammen med baby.
Læs mere om babysvømning på MarselisborgCentret.
By I Bevægelse arrangerer babysvømning i Gellerupbadet, Lyseng svømmebad og Badeanstalten Spanien.
Læs mere om babysvømning i Aarhus Kommune her
Læs mere om babysvømning i Varmtvandsbassinet Møllestien her: www.babyplask.dk
Træningen foregår i Folkehuset Møllestien eller på Marselisborgcentret.
Folkehuset Møllestien
I Varmtvandsbassinet Møllestien tilbyder vi gravidhold med instruktion og vejledning af fysioterapeuter.
6 gange koster 300,- (med mulighed for forlængelse, hvis der er plads på holdet).
Tilbuddet kræver IKKE henvisning.
Læs mere her Gravidhold i Varmtvandsbassinet Møllestien
Marselisborgcentret, FO Aarhus
I Varmtvandsbassinet Møllestien har vi træningshold, der med instruktion fra fysioterapeuter fokuserer på forskellige temaer (ryg, skulder, hofte, knæ, senfølger til brystkræft og Ai-chi).
Tilbuddet kræver IKKE henvisning.
Et forløb på 8 gange koster 280,-.
Læs mere om tilbuddet her: Varmtvandsbassinet Møllestien