Hvad gør vi, når vi står i følelsesmæssigt krævende situationer i arbejdet?
Børn og Unge præsenterer nu e-læring, podcast, artikler og øvelser om Høje Følelsesmæssige Krav i arbejdet
Det er en naturlig del af jobbet i Børn og Unge, at du møder følelsesmæssigt krævende situationer. Det kan både være berigende og belastende. Derfor har vi fokus på:
- Hvad er høje følelsesmæssige krav
- Hvilke tegn er der på belastning
- Hvordan reagerer vores nervesystem og hvilke mestringsstrategier er almindelige
- Fælles sprog og handlemuligheder
- Hvordan forebygger vi belastning, mental slitage og sygefravær
- Og hvordan arbejder arbejdsmiljøgruppen med det
Få mere viden
Vi har samlet vores information om emnet her på siden, hvor du finder viden, inspiration og handlemuligheder, så I på arbejdspladsen sammen kan forebygge mentalt slid og styrke det psykiske arbejdsmiljø.
I forløbet får du som medarbejder:
- Indblik i, hvad høje følelsesmæssige krav er, og hvordan det både kan være meningsfuldt og belastende
- Viden om faresignaler, nervesystemets reaktioner og mentaliseringssvigt
- Redskaber til både at håndtere og forebygge belastning - både individuelt og i fællesskab
- Quizzer, refleksionsspørgsmål og praksisfortællinger til at omsætte viden til praksis
Form
Otte korte oplæg, refleksionsøvelser, praksisfortællinger og quizzer til medarbejdere, samt to korte oplæg til arbejdsmiljøgruppen.
Varighed
Cirka 120 minutter medregnet refleksionstid og quiz.
Hele forløbet kan tages på cirka to timer. Modulerne varer cirka en time i alt, og seks af modulerne har refleksions- og quiztid på samlet cirka en time.
Du kan gennemføre kurset individuelt eller i teamet og bruge det som afsæt for fælles drøftelser. E-læringen er udviklet med udgangspunkt i arbejdsmiljøforskning og psykologisk litteratur, og den understøtter en systematisk og fælles indsats for trivsel og bæredygtigt arbejdsliv.
Hvis du ikke er ansat i Aarhus Kommune, skal du oprette en brugerprofil i eloomi.
På loginsiden skal du klikke på "Opret bruger", udfylde navn, mailadresse og angive, om du er borger eller ekstern samarbejdspartner. Herefter vil du få tilsendt et kodeord.
Sisse Byskov har inviteret Lene Stevn fra HR og Organisation, Børn og Unge til en samtale om høje følelsesmæssige krav i arbejdet med mennesker.
Podcast om høje følelsesmæssige krav i arbejdet
Medarbejdere i Børn og Unge kan ofte være påvirket af høje følelsesmæssige krav i deres arbejde – det skal vi interessere os for! Men kan (og skal) arbejdspladsen gøre noget ved det, hvis vi som udgangspunkt ikke kan fjerne påvirkningerne?
I artiklen finder du viden om:
- Hvad er høje følelsesmæssige krav
- Hvem kan særligt være påvirket i Børn og Unge
- Hvad siger arbejdsmiljølovgivning og forskning om emnet
- Hvilke opgaver stiller det til ledelse, MED og arbejdsmiljøgruppe
- Hvilke beskyttende faktorer og forebyggende tiltag der findes
I forbindelse med jeres arbejde med høje følelsesmæssige krav, har vi lavet to øvelseskompendier, som I kan bruge.
Det ene kompendium handler om, hvordan du kan hjælpe og støtte dig selv i arbejdet og indeholder blandt andet:
- Tjek ind og tjek ud-øvelse
- Små mindfulness- og bevidsthedsøvelser
- Råd til sparring og debriefing
Det andet kompendium handler om, hvordan I i arbejdsfællesskabet kan støtte og forebygge i hverdagen. Det indeholder blandt andet:
- Hvordan I kan støtte hinanden i gruppen
- Sparring, debriefing og kollegial støtte
- Følelser og håndtering af følelsesmæssige krav i arbejdet