Ryg-, knæ-, skulder- eller hoftehold

I Varmtvandsbassinet har vi forskellige specifikke hold, der henvender sig til dig, der har udfordringer i enten ryg-, knæ-, skulder- eller hofte. 

Det kan være dine led føles stive, mangler bevægelighed, gør ondt, at du har slidgigt eller er blevet opereret.

Et forløb på et af vores specifikke hold kan være med til at:

• mindske smerter
• øge bevægeligheden
• øge styrke/udholdenhed
• bedre stabilitet og kontrol
• bedre din kropsbevidsthed og forståelse for netop din ryg, skulder, hofte eller dit knæ

Ved træning i vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå dette, og du kan være med uanset niveau. Holdene varetages primært af en fysioterapeut, som man kan spørge til råds før eller efter undervisningen. 

Forløbene strækker sig over 7-8 uger med én fast ugentlig træning af 30 minutters varighed.

Der er holdstart 5 gange årligt. 

Prisen er 35 kr. pr. gang, der opkræves samlet via E-boks ved forløbets start. 

Der påregnes ca. 15 min. i omklædning både før og efter træningen.