Motionshold 60+ med eller uden instruktør

Motionshold 60+ er for borgere bosat i Aarhus kommune, der er 60+, førtidspensionist eller i flexjob. 

Du kan deltage på hold med eller uden undervisning/instruktør, og du er i vandet ½ time pr. træning. 

Du bliver tilmeldt et hold, der har en fast træningstid én gang om ugen.

Træningen indeholder elementer af:

• muskeltræning
• kredsløbstræning
• balancetræning
• sjov og leg

Prisen er 35 kr. med undervisning og 30 kr. uden undervisning pr. gang og betales kvartalsvis forud.

Ferier og lukkedage regnes fra, men ikke hvis der skulle opstå en akut lukning. 

Du skal aktivt afmelde dig holdet inden d. 10 i måneden før et nyt kvartal starter, hvis du ønsker at stoppe. 

Der påregnes ca. 15 min. i omklædning både før og efter træningen.