Ai Chi

Fokus er på flowet i bevægelserne, kropskontrol og sammenspillet mellem vejrtrækning og bevægelse. Det kan blandt andet: 

• virke afstressende 
• være smertelindrende
• øge bevægelighed
• forbedre din balance

Ved træning i vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå dette, og du kan være med uanset niveau. Holdet varetages af en fysioterapeut. 

Forløbene strækker sig over 8 uger i efteråret og 10 uger i foråret med én fast ugentlig træning af 30 minutters varighed.

Der er holdstart 4 gange årligt. Holdstarterne ligger efter sommerferien, efter efterårsferien, efter juleferien og i marts/april måned. 

Prisen er 35 kr. pr. gang, der opkræves samlet via E-boks ved forløbets start. 

Der påregnes ca. 15 min. i omklædning både før og efter træningen.