Gå til hovedindhold

Selvtræning

Selvtræning er et motionstilbud til seniorer. Læs mere om mulighederne nedenfor.

  • Læs op

Indhold

    Alle seniorer kan gå til selvtræning i et af Aarhus Kommunes folkehuse. Aldersgrænsen kan variere fra folkehus til folkehus. Nogle steder er det for borgere over 60, andre steder skal du være pensionist for at deltage. Du får en introduktion til fitness-redskaberne af uddannede instruktører, som du også kan hente sparring hos løbende.

    Kontingentet er forskelligt fra folkehus til folkehus og varierer fra 100-200 kroner for et helt år.

    8000 AARHUS C

    Folkehuset Carl Blochs Gade
    Carl Blochs Gade 30
    Kontaktperson: Kenn Marquardt
    E-mail: kenngerda@gmail.com
    Tlf. 23 36 09 99

    Folkehuset Dalgas 
    Dalgas Avenue 54
    Kontaktperson: Kasper Loft
    E-mail: selvtraen@gmail.com

    Folkehuset Marselis
    Marselis Boulevard 94
    Kontaktperson: Kasper Loft
    E-mail: selvtraen@gmail.com

    Folkehuset Møllestien
    Grønnegade 10
    Kontaktperson: Kenn Marquardt
    E-mail: kenngerda@gmail.com
    Tlf. 23 36 09 99

    Folkehuset Trøjborg
    Kirkegårdsvej 53
    Kontaktperson: Torsten Frank
    Tlf. 29 13 87 74

    Folkehuset Vestervang
    Vestervang 16
    Kontaktperson: Kenn Marquardt
    E-mail: kenngerda@gmail.com
    Tlf. 23 36 09 99

    Folkehuset Ankersgade
    Ankersgade 21
    Kontaktperson: Kasper Loft
    E-mail: selvtraen@gmail.com

    8200 AARHUS N

    Folkehuset Abildgården
    Abildgade 9
    Kontaktperson: Kasper Loft
    E-mail: selvtraen@gmail.com

    Folkehuset Skejby
    Skelager Fitness, Skelagervej 33
    Tlf. 81 95 91 95
    Mandag til torsdag mellem kl. 10.00 og 12.00.

    8210 AARHUS V

    Folkehuset Fuglebakken
    Fuglebakkevej 4A
    www.folkenetvaerket.dk

    Folkehuset Hasle
    Rymarken 120
    Kontaktperson: Christian Skyum
    Tlf. 27 58 42 70
    Christian Skyum instruerer i maskinerne til selvtræning.
    Instruktion koster 250,- kr., og derefter er det gratis at bruge maskinerne.

    Folkehuset Toftegården
    Sandkåsvej 39
    Kontaktperson: Kirsten Vinge
    E-mail: vingej@gmail.com
    Tlf: 71 78 06 08

    8220 BRABRAND

    Folkehuset Brabrand
    Voldbækvej 92
    Kontaktperson: Anne Marie Broch-Lips
    E-mail: lips@stofanet.dk
    Tlf. 20 78 76 15

    Folkehuset Gellerup
    Gudrunsvej 80
    Kontaktperson: Kaj Seeberg
    Træffetid: Hver tirsdag kl. 9-10 i Folkehuset Gellerup, 1. sal
    Tlf. 60 60 12 35

    8230 ÅBYHØJ

    Folkehuset Åbyhøj
    Kingosvej 1-7
    Kontaktperson: Kenn Marquardt
    E-mail: kenngerda@gmail.com
    Tlf. 23 36 09 99

    8240 RISSKOV

    Folkehuset Vejlby
    Vejlby Selvtrænerforening, Vikær Toften 6
    Kontaktperson: John Barnewitz
    E-mail: kirstenkehlet@gmail.com
    Tlf. 50 48 22 88

    Folkehuset Risskov
    Hørgårdsvej 17
    Kontaktperson: Eva Quest
    E-mail: qvist.eva@gmail.com
    Tlf. 60 80 17 64

    8250 EGÅ

    Folkehuset Skæring
    Sommersmindevej 2
    Kontaktperson: Jørgen Juul
    Tlf. 30 45 54 66
    E-mail: juulconsult@post.tele.dk

    8260 VIBY J

    Folkehuset Rosenvang
    Rosenvangs Allé 76
    Kontaktperson: Kasper Loft
    E-mail: selvtraen@gmail.com

    Folkehuset Stavtrup
    Bispevej 70
    Kontaktperson: Anette Johansen
    E-mail: ael.johansen@gmail.com
    Tlf. 22 94 54 10

    Folkehuset Viby
    Kongsgårdsvej 6
    Kontaktperson: Peter F. Tofft
    E-mail: tpf@aarhus.dk

    Lokalcenter Bøgeskovhus
    Seniormotion Bøgeskovhus
    Skovlundgårdsvej 51
    Kontaktperson: Hans Lumbye
    Tlf.: 20 19 81 46
    E-mail: hans.lumbye@gmail.com

    8270 HØJBJERG 

    Folkehuset Holme
    Nygårdsvej 34
    Kontaktperson: Jonna Andersen
    Mail: ja@findfinn.dk

    Folkehuset Skåde
    Bushøjvænget 113
    Kontaktperson: (opdateres)
    Telefon: (opdateres)

    8310 TRANBJERG

    Folkehuset Tranbjerg
    Norsk sekvenstræning Tranbjerg, Torvevænget 3A
    Kontaktperson: Kirsten Nielsen
    E-mail: kirsten.i.nielsen@gmail.com
    Tlf.: 28 55 27 46

    8320 MÅRSLET

    Folkehuset Mårslet
    Kildevang Seniorfitness, Langballevej 3A
    Kontaktperson: Mogens Gregersen
    E-mail: mgg@webspeed.dk
    Tlf.: 20 10 09 43

    8330 BEDER

    Folkehuset Beder
    Byagervej 115
    Kontaktperson: Sonja Mikkelsen
    E-mail: sonja.mikkelsen55@gmail.com
    Tlf.: 61 22 29 32

    8355 SOLBJERG

    Folkehuset Solbjerg
    Solbjerg Seniormotion, Bøgevangen 28
    Kontaktperson: Berit Eide
    E-mail: beriteide@mail.tele.dk
    Tlf.: 40 53 36 65

    8361 HASSELAGER

    Folkehuset Kolt-Hasselager
    Koltgårdens Selvtrænere, Kunnerupvej 196, Kolt
    Lars Jacobsen
    E-mail: larsjacobsen51@gmail.com
    Tlf.: 42 52 83 61

    8380 Trige 

    Folkehuset Trige
    Gartnerparken 1-5
    Kontaktperson: Jørgen Juul
    Tlf. 30 45 54 66
    E-mail: juulconsult@post.tele.dk

    8381 TILST

    Folkehuset Tilst – Kultur- og sundhedscenter
    Havkær Senior Fitness, Mosealléen 1-3
    Kontaktperson: Evald Vesterbæk
    E-mail: evaldvesterbaek@gmail.com
    Tlf: 20 67 29 05

    8462 HARLEV

    Folkehuset Harlev
    Næshøjvej 41
    Kontaktperson: Ole Westphal
    E-mail: olewestphalharlev@gmail.com
    Tlf. 25 56 79 29

    8471 SABRO

    Folkehuset Sabro
    Sabro Kirkevej 151
    Kontaktperson: Ine og Jørn Skriver
    E-mail: ingeogjorn.skriver@gmail.com
    Tlf. 40 30 50 49

    8520 LYSTRUP

    Folkehuset Lystrup
    Lystrup Centervej 78
    Kontaktperson: Jørgen Juul
    Tlf. 30 45 54 66
    E-mail: juulconsult@post.tele.dk

    8530 HJORTSHØJ

    Folkehuset Hjortshøj
    Hjortshøj Stationsvej 40 Kontaktperson: Jørgen Juul
    Tlf. 30 45 54 66
    E-mail: juulconsult@post.tele.dk

    8541 SKØDSTRUP

    Folkehuset Skødstrup
    Grenåvej 701
    Kontaktperson: Jørgen Juul
    Tlf. 30 45 54 66
    E-mail: juulconsult@post.tele.dk

    Sidst opdateret: 19. april 2024