Forstå dine kognitive udfordringer

Kognitive vanskeligheder kan vise sig som problemer med opmærksomhed og koncentration, hukommelse, planlægning, overblik lavt selvværd og manglende energi.

Gennem undervisningen får du indblik i den sidste nye viden om, hvordan hjernen arbejder, og hvad der sker, når de kognitive funktioner er ramt. Først og fremmest vil vi sammen afprøve metoder til at træne, støtte og aflaste de kognitive funktioner.
Udgangspunktet er: Små ændringer skaber store forandringer!

Du skal som kursist være indstillet på at arbejde og eksperimentere med forskellige redskaber og metoder imellem undervisningsgangene.

Tilbuddets indhold

• At du bliver klogere på, hvordan din tænkehjerne fungerer.
• At du får indblik i, hvad der fremmer, og hvad der bremser de kognitive funktioner.
• At du kortlægger, hvilken betydning, de kognitive vanskeligheder har i netop din hverdag.
• At du afprøver forskellige metoder og redskaber til at støtte og aflaste hjernen i dens arbejde.
• At du bliver klogere på dine egne ”boostere og bremser”.
• At du bliver i stand til at identificere dit eget “indre kompas”.

Vi veksler mellem oplæg fra læreren og fælles diskussion på holdet ud fra kursisternes egne erfaringer. Hver gang arbejder vi med individuelle øvelser og opgaver til hjemmetræning. Holdet er tænkt som en øvebane, hvor deltagerne støtter og inspirerer hinanden. Det kan være svært selv at holde ved, når nye ting skal indarbejdes. Her kan det være en stor hjælp med en feedback-gruppe, der støtter, opmuntrer og deler erfaringer.

Praktisk information

Der er en underviser og 10 deltagere på kurset.

Efterårsforløb: 15. august 2024 til 3. oktober 2024.

Tidspunkt: Torsdag kl. 13.00 - 15.30.

Adgang til tilbuddet

Hvis du vil deltage i Forstå dine kognitive udfordringer, så ring til vores visitationstelefon og aftal tid til en visitationssamtale.