Temamøder om sund livsstil
Bliv inspireret til en sundere livsstil, når vi inviterer ind til seks gratis temamøder om sund mad, bevægelse og søvnvaner.
Vi åbner snart for tilmelding til seks spændende temaeftermiddage. Der vil være et begrænset antal pladser, der fordeles efter først til mølle.
Vægt, vaner og sundhed – stå stærkt med din overvægt
Mandag d. 15. september kl. 10-12
Oplægget tager udgangspunkt i ”Små Skridt” fra Sundhedsstyrelsen. Der vil være fokus på hvordan små konkrete ændringer i hverdagen kan gøre en forskel for din sundhed.
Folkehuset Ankersgade, Ankersgade 21, 8000 Aarhus C
Tilmeldingsfrist: 10. september
Gode søvnvaner
Tirsdag d. 30. september kl. 15-17
Drømmer du om en bedre nattesøvn? Fokus på hvorfor det er vigtigt med en god nattesøvn og gode søvnråd til en bedre søvn.
Folkehuset Viby, Kongsgårdsvej 6, 8260 Viby J
Tilmeldingsfrist: 23. september
Bevægelse, høj kropsvægt og mad med mening
Torsdag d. 9. oktober kl. 10-12
Oplægget henvender sig til dig, der har høj kropsvægt og ønsker inspiration til bevægelse og mad. Der vil være fokus på, hvordan mad og bevægelse kan styrke din trivsel og blive en naturlig del af din hverdag.
Folkehuset Møllestien, Grønnegade 10, 8000 Aarhus C
Tilmeldingsfrist: 2. oktober
De sunde kostråd – til dig der er 70+
Tirsdag d. 21. oktober kl. 10-12
Oplægget er for dig der ønsker at opnå sunde vaner, og tager udgangspunkt i de officielle kostråd til ældre. Der vil være fokus på hvordan de enkelte kostråd kan anvendes i din hverdag og fremme en sund livsstil.
Folkehuset Skejby, Skelagervej 33, 8200 Aarhus N
Tilmeldingsfrist: 14. oktober
Bevægelse, høj kropsvægt og mad med mening
Mandag d. 10. november kl. 13-15
Oplægget henvender sig til dig, der har høj kropsvægt og ønsker inspiration til bevægelse og mad. Der vil være fokus på, hvordan mad og bevægelse kan styrke din trivsel og blive en naturlig del af din hverdag.
Folkehuset Marselis, Marselis Boulevard 94A, 8000 Aarhus C
Tilmeldingsfrist: 3. november
De sunde kostråd – til dig der er 70+
Tirsdag d. 18. november kl. 14-16
Oplægget er for dig der ønsker at opnå sunde vaner, og tager udgangspunkt i de officielle kostråd til ældre. Der vil være fokus på hvordan de enkelte kostråd kan anvendes i din hverdag og fremme en sund livsstil.
Folkehuset Tilst, Mosealléen 1-3, 8381 Tilst
Tilmeldingsfrist: 11. november