Depression

Vi tilbyder dig en samtale, hvor vi i fællesskab finder ud af, om et forløb hos Folkesundhed Aarhus kan hjælpe dig videre. 

Udfyld formularen eller ring til os på 87 13 40 35, så kontakter vi dig for at aftale en tid til en samtale.

Forløbet varer 8 uger. Det er en gang om ugen på et hold, hvor der vil være oplæg, øvelser og aktiv dialog. Sammen arbejder vi med fokus på sundhed, får viden om depression og indarbejder redskaber, der kan hjælpe dig med at håndtere din depression. Alle forløb og individuelle samtaler er gratis.

Hvad sker der, når du har en depression?

Når man har en depression, kan det være svært at komme videre ved egen hjælp. Man mangler energi og overskud til at sætte handling i gang, og det kan desuden være svært at finde ud af, hvor man skal tage fat. Man har ofte mistet interessen og lysten til at gøre de ting, man plejede at gøre, og føler sig i det hele taget trist og ked af det. Det kan derfor hjælpe at snakke med nogen om det. Hvis du oplever flere af nedestående tegn kan det være fordi du har en depression:

Psykiske tegn på jeg har depression

  • Oplevelse af konstant træthed
  • Oplevelse af manglende overblik
  • Manglende interesse for de daglige gøremål
  • Manglende lyst til at være social
  • Dårlig hukommelse
  • Tristhed og ked af det
  • Følelse af indre uro 
  • Nedsat selvværdsfølelse
  • Man kan være nærtagende

Fysiske tegn på jeg har depression

  • Søvnløshed
  • Ændrede spisevaner, f.eks. trøstespisning eller mindre appetit
  • Svækket helbred, bliver let forkølet
  • Pirrelig over for lys, lyde eller lugte
  • Manglende lyst og evne til sex
  • Hovedpine/”fyldt op” i hovedet

 

KOSTER DET NOGET?

Alle forløb og samtaler på Folkesundhed Aarhus betales af Aarhus Kommune. Det er derfor helt uden omkostninger for dig at deltage.