Depression
Viser du tegn på let til moderat depression, og har du svært ved at komme videre? Så kan vi hjælpe dig.
Vi tilbyder dig en gratis afklarende samtale, hvor vi i fællesskab finder ud af, om et forløb hos Folkesundhed Aarhus kan hjælpe dig videre.
Hos os kan du komme i gruppeforløb sammen med andre borgere, der har eller viser tegn på en let til moderat depression. Tilbuddet er gratis og varer 7 uger med en ugentlig mødegang. Forløbene varetages af en psykolog. Forløbet er ikke terapi, men et gruppebaseret forløb, hvor oplæg, øvelser og aktiv dialog danner rammen.
Sammen arbejder vi med forskellige temaer relevante for depression. Undervejs har vi fokus på at give dig viden og værktøjer til at kunne håndtere den situation, du befinder dig i.
Udfyld formularen neden for, og vi vil kontakte dig hurtigst muligt enten telefonisk eller via digital post. Du kan også ringe til os på 87 13 40 35.
Vær opmærksom på, at vi i øjeblikket har kort ventetid. Du kan derfor forvente at blive kontaktet hurtigt og evt. opstarte holdforløb i nærmeste fremtid.
Hvad sker der, når du har en depression?
Når man har en depression, kan det være svært at komme videre ved egen hjælp. Man mangler energi og overskud til at sætte handling i gang, og det kan desuden være svært at finde ud af, hvor man skal tage fat. Man har ofte mistet interessen og lysten til at gøre de ting, man plejede at gøre, og føler sig i det hele taget trist og ked af det. Det kan derfor hjælpe at snakke med nogen om det. Hvis du oplever flere af nedenstående tegn kan det være fordi du har en depression:
Tegn på jeg har depression
- Oplevelse af konstant træthed/manglende energi
- Nedtrykthed/tristhed
- Oplevelse af manglende overblik
- Manglende interesse for de daglige gøremål
- Manglende lyst til at være social
- Nedsat hukommelse og/eller koncentrationsbesvær
- Følelse af indre uro
- Nedsat selvværdsfølelse
- Ændrede spisevaner
- Ændret sovemønster
Forløb ved Folkesundhed Aarhus
Alle forløb og samtaler på Folkesundhed Aarhus betales af Aarhus Kommune. Det er derfor helt uden omkostninger for dig at deltage.
Vores tilbud kan være det rette for dig, hvis du:
- viser tegn på let til moderat depression.
- er motiveret for at arbejde med din mentale sundhed og afprøve nye redskaber og forholdemåder.
- ikke er selvmordstruet.
- ikke har et aktivt misbrug.
- ikke er under udredning eller behandling i psykiatrien.
- taler, læser og forstår dansk.
Hvis du har en svær depression, kontakt da egen læge for at forhøre dig om muligheder for behandling.
Hvis du er i krise eller har tanker om selvmord, så sig det til nogen. Ring fx til Livsliniens telefonrådgivning, tlf. 70 201 201 alle årets dage fra kl. 11-05.
Hvis du er selvmordstruet, er det vigtigt, at du kontakter egen læge eller lægevagten, hvis din henvendelse sker uden for lægens åbningstid. Hvis du er akut selvmordstruet skal du ringe 1-1-2.
Folkesundhed Aarhus
Vores telefontid:
Mandag - onsdag kl. 9.00 - 12.00.
Torsdag kl. 9.30 - 12.30.
Fredag kl. 9.00 - 12.00.
Du kan altid lægge en besked på vores telefonsvarer, så kontakter vi dig hurtigst muligt.
Telefon:
87 13 40 35
E-mail: folkesundhed@mso.aarhus.dk