Gå til hovedindhold

Selvtræning

Du har, efter aftale med din ergo- eller fysioterapeut, mulighed for at benytte vores træningsfaciliteter som selvtræner.

  • Læs op

Indhold

    Du kan træne i bygning 10 eller 20 i følgende tidsrum:

     

    Dag/bygning 

    Bygning 10 

    Bygning 20

    Mandag    

    kl. 08.00 - 09.00

    kl. 13.00 - 15.45 

    kl. 08.00 - 09.30

    kl. 14.00 - 15.45

    Tirsdag

    kl. 08.00 - 09.00

    kl. 12.00 - 13.30

    kl. 15.00 - 15.45

    kl. 11.45 - 15.45

    Onsdag

    kl. 08.00 - 09.00

    kl. 13.00 - 15.45

    kl. 08.00 - 12.00

    kl. 13.30 - 15.45

    Torsdag 

    kl. 08.00 - 09.00

    kl. 15.00 - 15.45

    kl. 11.45 - 14.00

    kl. 15.00 - 15.45

    Fredag

    kl. 08.00 - 09.00

    kl. 13.00 - 14.45

    kl. 08.00 - 14.30 

     

    Retningslinjer for selvtræning

    Da vi er mange, som bruger træningslokalerne, er der nogle få retningslinjer, du skal overholde:

    • Skriv dig på selvtrænerlisten i receptionen før eller efter du har trænet
    • Afsprit hænderne før du går i gang med at træne
    • Brug rene indendørssko
    • Medbring håndklæde til brug på brikse, måtter eller bænke
    • Ryd venligst op efter dig, når du har benyttet træningsredskaberne

    Vær opmærksom på at du træner på eget ansvar

    Sidst opdateret: 25. august 2023