Kom og kvit

Når du har tilmeldt dig, bliver du kontaktet af en rygestoprådgiver, så I kan aftale et tidspunkt for den første samtale.

Vi mødes otte gange i alt til kurset. Hvert møde varer 1½ time, og vi holder en pause undervejs.På kurset er der et nyt tema for hver mødegang, hvor du har mulighed for at sætte dig eget præg på snakken og tale med andre i samme situation. 

På Kom & Kvit-rygestopkurset får du:

  • Støtte til en god forberedelse af dit rygestop
  • Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem
  • Tips og ideer til hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår
  • Oplysninger om abstinenser, nikotinafhængighed, vægt, helbredsfordele m.m)

KOSTER DET NOGET?

Alle forløb og samtaler på Folkesundhed Aarhus betales af Aarhus Kommune. Det er derfor helt uden omkostninger for dig at deltage.