Gruppeforløb: Røgfrit Liv - Kvit Røgen

Dette rygestopkursus er et nyt gruppeforløb med 6 mødegange fordelt over 7 uger og af ca 2 timers varighed per mødegang.  Mellem 2. og 3. mødegang er der en fælles stopdato for gruppen. På kurset er der 8-12 deltagere, som har et fælles mål om at stoppe med at ryge.

På kurset får du:

  • Hjælp og bliver guide igennem dit rygestopforløb sammen med gruppen. 
  • Oplæg om det at bryde vaner, tackle rygetrangen, abstinenser, nikotinafhængighed, helbredsfordele, vægt, brug og udtrapning af nikotinprodukter.
  • Hjælp med fastholdelsen og vedligeholdelsen.
  • I forløbet vil der være filmklip, billeder og korte mindfulness-øvelser.

Rygestopkurset bliver afholdt på Folkestedet, Carl Blochs Gade 28, 8000 Aarhus C.

Starttidspunkter i 2018:

  • 12. september
  • 25. oktober

Alle dage fra kl. 10 - 12. 

KOSTER DET NOGET?

Alle forløb og samtaler på Folkesundhed Aarhus betales af Aarhus Kommune. Det er derfor helt uden omkostninger for dig at deltage.